Aprenda a fazer um escalda-pés relaxante!
Quem não está precisando relaxar ultimamente?!
Não há nada melhor do que tirar um tempinho no fim daquele dia corrido ou começar o fim de semana cuidando um pouco de si. E, por isso, trouxemos um tutorial para um escalda-pés relaxante incrível!
1. Crie um ambiente confortável
Não se trata só de um escalda-pés, e sim sobre um momento de autocuidado. Então, encontre um lugar na sua casa com pouca movimentação, coloque uma playlist que te acalme e deixe um cheirinho gostoso no ar.
2. Separe os materiais. Você vai precisar de:
✓ 1 bacia grande.
✓ 1 xícara de sal grosso.
✓ 3 sachês de chá de camomila.
✓ 4 canelas em pau.
✓ ½ ramo de alecrim.
✓ Água morna em uma quantidade que encha a bacia.
3. Comece a preparar
Despeje a água morna nessa bacia, coloque o sal grosso e as ervas. Se for da sua preferência, acrescente algum óleo essencial. A água deve estar entre 38°C e 46°C, pois essa temperatura permite dilatar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação por toda a extensão dos pés.
4. Agora é só relaxar!
Chegou o momento da sua recompensa! Apesar de só os pés estarem imersos nessa bacia com o escalda-pés, todo o seu corpo vai receber os benefícios. Aliás! Com esse ambiente que você criou, você conseguirá relaxar corpo, mente e emoções.
Esperamos que curta bastante essa dica! O seu bem-estar é a nossa energia.
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